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抑郁癥怎樣預防

病情描述:
抑郁癥怎樣預防
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
抑郁癥的預防:首先保持樂(lè )觀(guān)的心情,聽(tīng)一些輕音樂(lè )提高自體心理學(xué)的調整;積極參與社會(huì )活動(dòng);廣泛與親朋好友交流,積極參與自己平時(shí)一些較好的長(cháng)時(shí)間活動(dòng),可以使抑郁癥患者感到成就感,逐漸恢復自信;培養自己的興趣愛(ài)好,經(jīng)常去遠足、遠足、爬山、游泳等活動(dòng),也可以把精力放在自己的興趣愛(ài)好上。
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