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男人補精子最佳食物

患者：男，25歲

病情描述:
我和我妻子結婚一年多，最近想要生寶寶了，適合男人補精子的最佳食物是什么？
共2個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
男人的精子質(zhì)量對未來(lái)寶寶的生長(cháng)發(fā)育起到至關(guān)重要作用，在備孕期男性要非常注重飲食的全面和營(yíng)養均衡，首先要適當的進(jìn)食蛋類(lèi)，蛋類(lèi)可以補充人體所需的蛋白質(zhì)和維生素，此外蛋類(lèi)含有豐富的鋅，對于男性精子形成是必不可少的一種微量元素，另外還要多吃一些堅果類(lèi)食物，這種食物可以提高男性性激素的分泌，使雄性激素分泌維持在比較高的水平，此外可以吃一些韭菜，中醫上韭菜可以補肝腎以及助陽(yáng)固精的作用。
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
可以吃一些含鋅非常的食物，男性生殖功能需要的微量元素有很多，而精子的產(chǎn)生和成熟所需的微量元素主要是鋅，鋅能保證精子質(zhì)量，有一些男性有精子量過(guò)少的癥狀，也說(shuō)是弱精癥，在依靠藥物的治療的同時(shí)，日常的食療同樣可以治愈，精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅等為基礎，而其中以鋅、硒最重要，男性的睪丸、以及附睪、和前列腺中鋅的含量是比較豐富的，與蛋白質(zhì)結合，參與正常的生殖功能。
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