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青少年便秘的是什么原因

病情描述:
青少年便秘的是什么原因
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
可以供給大量的B族維生素以及葉酸,含B族維生素豐富食物,可促進消化液分泌,維持和促進腸管蠕動,有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜等含有大量葉酸,具有良好的通便作用。便秘吃果蔬纖維素最好,但必須從生活上調理,多運動,多食水果蔬菜,少食辛辣調料重的東西,飲食要規(guī)律,并養(yǎng)成晨便的習慣。
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