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小腿經(jīng)常乏力有沉重感是為什么

患者：男，33歲

病情描述:
我以前一直有輕微的小腿無(wú)力，爬樓梯時(shí)明顯一些，其他沒(méi)有感覺(jué)，小腿經(jīng)常乏力有沉重感是為什么？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

小腿經(jīng)常乏力有沉重感可能由久站久坐、運動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1. 久站久坐

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )導致下肢血液循環(huán)不暢，肌肉持續緊張引發(fā)疲勞感。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，適當抬高下肢促進(jìn)血液回流。

2. 運動(dòng)過(guò)度

劇烈運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )造成肌肉酸痛乏力。運動(dòng)后應進(jìn)行拉伸放松，局部熱敷可緩解癥狀。

3. 下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全、血管壁薄弱等因素有關(guān)，通常表現為下肢腫脹、皮膚色素沉著(zhù)等癥狀?？勺襻t囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。

4. 腰椎間盤(pán)突出

可能與椎間盤(pán)退變、外力損傷等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛、感覺(jué)異常等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片等藥物。

建議保持規律運動(dòng)習慣，避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢。若癥狀持續加重或出現下肢水腫，應及時(shí)就醫檢查。

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