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夏天中暑有什么辦法

患者:男,26歲

病情描述:
夏天擔心自己會(huì )出現中暑,想要進(jìn)行預防,夏天中暑有什么辦法?
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 普外科

中暑可通過(guò)脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充液體、藥物治療等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。

1、脫離高溫:

立即轉移至陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物幫助散熱,避免持續暴曬加重癥狀。

2、物理降溫:

用濕毛巾擦拭身體或冰袋冷敷大血管處,如頸部、腋窩、腹股溝,幫助降低核心體溫。

3、補充液體:

少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品,如淡鹽水或運動(dòng)飲料,糾正脫水狀態(tài)。

4、藥物干預:

嚴重者可遵醫囑使用藿香正氣水、人丹、十滴水等解暑藥物,伴意識障礙需緊急送醫。

夏季外出應避開(kāi)高溫時(shí)段,穿戴透氣衣物,隨身攜帶防暑藥品,有慢性疾病者需加強防護。

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