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頭大臉大怎么辦導致自卑

患者:女,20歲

病情描述:
我的頭看起來(lái)比其他人的大很多,導致我的臉看起來(lái)也很大,我很自卑。頭大臉大怎么辦導致自卑?
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

頭大臉大可通過(guò)發(fā)型修飾、妝容調整、心理調適、醫療美容等方式改善。頭大臉大可能與遺傳因素、骨骼發(fā)育、肥胖、激素水平異常等原因有關(guān)。

1、發(fā)型修飾

選擇側分長(cháng)發(fā)或蓬松卷發(fā)可視覺(jué)縮小臉型,避免貼頭皮直發(fā)或厚重齊劉海加重頭部視覺(jué)比例。

2、妝容調整

通過(guò)修容打造面部立體感,重點(diǎn)加深下頜線(xiàn)與顴骨下方陰影,提亮鼻梁和眼下三角區。

3、心理調適

認知行為療法幫助接納外貌特征,家長(cháng)需引導孩子關(guān)注自身優(yōu)勢,避免過(guò)度關(guān)注單一外貌缺陷。

4、醫療美容

針對骨骼問(wèn)題可考慮顴骨或下頜角整形手術(shù),需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估;激素異常需排查庫欣綜合征等疾病。

日常保持規律運動(dòng)控制體重,避免高鹽飲食減輕水腫,必要時(shí)可咨詢(xún)心理醫生改善體象障礙。

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