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高血壓能吃海魚(yú)嗎

病情描述:
我的爺爺一直患有高血壓,有些食欲不振,想給他買(mǎi)一個(gè)海魚(yú)吃,高血壓能吃海魚(yú)嗎?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃海魚(yú),海魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鉀元素,有助于調節血壓,但需注意烹飪方式避免高鹽高油。建議選擇三文魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱈魚(yú)等低脂品種,同時(shí)遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、食物

1. 三文魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸,可減少血管炎癥反應,建議每周食用2-3次,清蒸或烤制。

2. 鯖魚(yú)

含豐富維生素D和硒元素,有助于改善血管內皮功能,避免腌制或油炸做法。

3. 沙丁魚(yú)

鈣質(zhì)與不飽和脂肪酸協(xié)同作用,適合高血壓合并骨質(zhì)疏松患者,推薦水煮或燉湯。

4. 鱈魚(yú)

低脂高蛋白特性減輕代謝負擔,搭配西藍花等蔬菜食用效果更佳。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑類(lèi)降壓藥,適用于合并冠心病的高血壓患者,需監測踝部水腫。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,對腎臟有保護作用,禁忌用于妊娠期女性。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)基礎用藥,長(cháng)期使用需注意血鉀水平,建議與含鉀食物錯時(shí)服用。

高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克,配合有氧運動(dòng)每周至少150分鐘,定期監測血壓并遵醫囑調整用藥方案。

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