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高血脂怎么降低血脂

患者：男，22歲

病情描述:
我老公總是身體有些腫脹，醫生說(shuō)是高血脂，高血脂怎么降低血脂？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血脂可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、定期監測等方式降低。高血脂通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于降低血脂水平。建議選擇魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、全谷物等食物。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白。

3、藥物治療

可遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。這些藥物通過(guò)不同機制調節血脂代謝，需定期監測肝功能。

4、定期監測

定期檢查血脂四項指標，包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，及時(shí)調整治療方案。

保持健康生活方式，控制體重，避免吸煙飲酒，定期復查血脂指標，必要時(shí)在醫生指導下調整治療方案。

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