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男人吃冬瓜會(huì)影響性功能嗎

病情描述:
我的性功能比較低下,平時(shí)我很喜歡吃冬瓜,很擔(dān)心會(huì)影響性功能,男人吃冬瓜會(huì)影響性功能嗎?
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

男性食用冬瓜通常不會(huì)影響性功能。冬瓜屬于低熱量高水分蔬菜,主要含有維生素C、鉀及膳食纖維,其成分與性功能無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

1、營(yíng)養(yǎng)分析

冬瓜含水量超過(guò)95%,每100克僅含12千卡熱量,主要提供維生素C、鉀及少量B族維生素,缺乏與性激素合成相關(guān)的鋅、硒等礦物質(zhì)。

2、傳統(tǒng)認(rèn)知誤區(qū)

民間有冬瓜性寒傷陽(yáng)的說(shuō)法,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)未證實(shí)其含有影響雄激素或血管功能的成分,適量食用不會(huì)導(dǎo)致性功能減退。

3、膳食平衡

作為蔬菜搭配肉類、堅(jiān)果等優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪食物時(shí),冬瓜可幫助維持正常代謝,間接支持生殖系統(tǒng)健康。

4、特殊體質(zhì)注意

脾胃虛寒者過(guò)量食用可能引發(fā)腹瀉等不適,但屬于個(gè)體消化問(wèn)題,與性功能無(wú)因果關(guān)系,建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整攝入量。

保持均衡飲食,適量攝入南瓜子、牡蠣等含鋅食物更有助于男性生殖健康,如有持續(xù)性功能異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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