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肚子脹揉肚子的正確方法

病情描述:
最近我孩子的肚子總是會發(fā)脹,想揉肚子,肚子脹揉肚子的正確方法是什么?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科

肚子脹可通過順時針按摩、熱敷、調整姿勢、穴位按壓等方式緩解。腹脹多由胃腸蠕動減慢、飲食不當、腸道積氣或消化系統(tǒng)疾病引起。

1、順時針按摩

以肚臍為中心,手掌貼腹壁順時針畫圈按摩,力度適中重復進行,幫助促進腸蠕動排出氣體。避免飯后立即按摩。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腹部15分鐘,可放松腹肌、加速局部血液循環(huán),緩解腸痙攣引起的脹氣。

3、調整姿勢

采取膝胸臥位或左側臥位,減少胃腸受壓,配合深呼吸有助于氣體排出。避免仰臥時進食。

4、穴位按壓

按壓中脘穴、足三里等穴位,每次持續(xù)3-5秒,能調節(jié)胃腸功能。孕婦及腹部術后患者禁用此法。

日常需細嚼慢咽減少產氣食物攝入,若腹脹持續(xù)超過24小時或伴隨嘔吐便血,應及時消化科就診。

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