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ad鈣奶喝多了會(huì )上火嗎

患者：女，2歲

病情描述:
我女兒特別喜歡喝ad鈣奶，我害怕喝多了會(huì )上火，ad鈣奶喝多了會(huì )上火嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

適量飲用AD鈣奶通常不會(huì )導致上火，過(guò)量攝入可能因糖分過(guò)高或乳糖不耐受引發(fā)口干、咽痛等類(lèi)似上火的癥狀。

1、糖分過(guò)高

AD鈣奶含添加糖，過(guò)量飲用可能刺激口腔黏膜，引發(fā)口干舌燥。建議控制每日糖分攝入量，優(yōu)先選擇無(wú)糖飲品。

2、乳糖不耐受

部分人群腸道乳糖酶不足，大量飲用可能出現腹脹、腹瀉等不適?？蓢L試低乳糖奶制品或補充乳糖酶改善癥狀。

3、添加劑影響

食品添加劑如防腐劑可能加重代謝負擔，敏感體質(zhì)者可能出現黏膜刺激反應。建議查看成分表避免過(guò)敏原。

4、飲食失衡

長(cháng)期用AD鈣奶替代飲水或正餐，可能導致維生素B族缺乏，出現口角炎等“虛火”表現。需保持膳食多樣化。

日常飲用建議每日不超過(guò)200毫升，搭配足量白開(kāi)水，出現持續不適需排查是否存在乳制品過(guò)敏或代謝異常。

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