电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

剛吃完飯量體重準嗎

病情描述:
我現在剛吃完飯，我想測量體重，剛吃完飯量體重準嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

剛吃完飯量體重通常不準。飯后體重測量結果可能受到食物重量、水分攝入、消化速度、體位變化等因素影響。

1、食物重量：

進(jìn)食后食物尚未完全消化吸收，固體食物和液體直接增加胃腸內容物重量，短期內導致數值偏高。

2、水分攝入：

餐中飲用的湯水、飲料等液體在排尿前會(huì )暫時(shí)儲存在體內，1小時(shí)內可使體重增加數百克。

3、消化速度：

高蛋白高脂肪食物需要3-4小時(shí)消化，測量時(shí)未代謝部分會(huì )計入體重，碳水化合物消化較快影響較小。

4、體位變化：

餐后立即平臥可能造成胃部食物分布改變，站立測量時(shí)內臟下垂效應可能使讀數波動(dòng)50-100克。

建議選擇晨起空腹排便后測量，穿輕薄固定衣物，使用同一體重秤在硬質(zhì)地面上測量，每周固定時(shí)間記錄趨勢更準確。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>