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糯玉米上火嗎

病情描述:
我在生活后總是有便秘的癥狀,我朋友說(shuō)可以適當吃些糯玉米,糯玉米上火嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

糯玉米通常不會(huì )導致上火。上火可能與個(gè)人體質(zhì)、食用量及搭配食物有關(guān)。

1、體質(zhì)因素

陰虛體質(zhì)人群過(guò)量食用糯玉米可能加重口干等虛火癥狀,建議搭配綠豆湯等清熱食物。

2、食用方式

高溫油炸或燒烤的烹飪方式會(huì )使糯玉米變得燥熱,蒸煮方式更為適宜。

3、搭配不當

與辛辣調料、油膩肉類(lèi)同食可能誘發(fā)上火反應,建議搭配綠葉蔬菜食用。

4、消化功能

胃腸功能較弱者過(guò)量食用可能引起積食發(fā)熱,單次食用量建議控制在1根以?xún)取?/p>

食用糯玉米后出現口腔潰瘍等不適癥狀時(shí),可飲用菊花茶緩解,持續不適需就醫排查其他病因。

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