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喝了諾麗果會(huì)不會(huì)上火

病情描述:
平時(shí)我母親特別喜歡喝諾麗果，但是害怕身體會(huì)上火，喝了諾麗果會(huì)不會(huì)上火？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

適量飲用諾麗果汁通常不會(huì)導(dǎo)致上火，但過量可能引發(fā)口干、咽痛等類似上火的癥狀，主要與個(gè)體體質(zhì)、飲用劑量、配伍食物、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、個(gè)體體質(zhì)

濕熱體質(zhì)人群過量飲用可能加重內(nèi)熱，表現(xiàn)為舌苔黃厚、便秘等癥狀，建議每日飲用量不超過100毫升，可搭配菊花茶等清熱飲品。

2、飲用劑量

短期內(nèi)大量攝入諾麗果可能刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)口腔潰瘍等不適，建議分次少量飲用，出現(xiàn)不適時(shí)可服用維生素B2片緩解。

3、配伍食物

與辛辣燥熱食物同食可能誘發(fā)上火反應(yīng)，飲用期間應(yīng)避免燒烤、油炸食品，可配合雪梨、銀耳等滋陰食材平衡熱性。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者飲用含糖發(fā)酵諾麗果汁可能加重口渴癥狀，高血壓患者需警惕鈉含量過高導(dǎo)致的水鈉潴留，建議選擇無添加原液。

日常飲用建議選擇純發(fā)酵諾麗原液，避免空腹飲用，搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，出現(xiàn)持續(xù)上火癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。

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