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獻血前可以吃雞蛋嗎

患者：男，25歲

病情描述:
明天我就要去獻血了，今天在飲食上特別注意了一點(diǎn)，沒(méi)吃肉，想吃個(gè)雞蛋。獻血前可以吃雞蛋嗎？
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

獻血前可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于維持血容量和血紅蛋白水平，但需避免高脂飲食導致乳糜血。

1、營(yíng)養補充：

雞蛋中的蛋白質(zhì)和鐵能為獻血者提供能量?jì)?，減少獻血后乏力感。

2、消化吸收：

水煮蛋或蒸蛋更易消化，避免煎炸烹飪方式增加胃腸負擔。

3、時(shí)間控制：

建議獻血前1-2小時(shí)進(jìn)食雞蛋，留出足夠消化時(shí)間避免血液黏稠度變化。

4、搭配建議：

可搭配全麥面包或果蔬食用，避免單獨大量攝入雞蛋造成飽腹不適。

獻血前保持清淡飲食，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)，飲用適量溫水有助于血液采集順利進(jìn)行。

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