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血栓痔的預(yù)防

病情描述:
我爸爸有血栓痔這個(gè)病，我很害怕自己也得，想要預(yù)防血栓痔，血栓痔的預(yù)防要怎么做？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

血栓痔的預(yù)防方法主要有調(diào)整飲食習(xí)慣、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強(qiáng)肛門(mén)清潔。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、規(guī)律排便

建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免用力排便導(dǎo)致肛周靜脈壓力增高。

3、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，長(zhǎng)期站立者可穿彈力襪，減輕肛門(mén)靜脈回流阻力。

4、肛門(mén)清潔

便后用溫水清洗肛門(mén)，避免使用刺激性衛(wèi)生紙，可配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能。

建議避免辛辣刺激飲食，肥胖者需控制體重，出現(xiàn)肛門(mén)腫痛或便血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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