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怎樣預防春季流感

病情描述:
這兩天天氣有些涼，有很多人感染了流感，怎樣預防春季流感？
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

預防春季流感可通過(guò)接種疫苗、保持手衛生、增強免疫力、減少密集接觸等方式實(shí)現。流感主要通過(guò)飛沫傳播，春季氣溫變化大更易流行。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效手段，疫苗可覆蓋當季流行毒株，建議老人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、保持手衛生

用肥皂流水洗手至少20秒，接觸公共物品后避免觸摸口鼻。酒精免洗洗手液可作為外出替代。

3、增強免疫力

保證充足睡眠，適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度運動(dòng)如快走、太極拳等有助于提升抵抗力。

4、減少密集接觸

流感高發(fā)期減少去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩，保持1米以上社交距離，室內定期開(kāi)窗通風(fēng)。

出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應居家休息，多飲溫水，密切觀(guān)察病情變化，若持續高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫。

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