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心肌梗塞怎么預防

患者:女,23歲

病情描述:
我的家人有心肌梗塞,害怕自己也有,心肌梗塞怎么預防?
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

心肌梗塞可通過(guò)控制危險因素、改善生活方式、定期體檢、藥物干預等方式預防。心肌梗塞通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等原因引起。

1、控制危險因素

積極管理高血壓、高血脂和糖尿病等基礎疾病,定期監測血壓、血糖和血脂水平,必要時(shí)在醫生指導下使用降壓藥、降脂藥或降糖藥。

2、改善生活方式

保持健康飲食,限制高鹽高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例;堅持適度運動(dòng),每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧活動(dòng);戒煙限酒,避免被動(dòng)吸煙。

3、定期體檢

40歲以上人群建議每年進(jìn)行心血管風(fēng)險評估,包括心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查,早期發(fā)現動(dòng)脈硬化跡象可及時(shí)干預。

4、藥物干預

高危人群可遵醫囑使用阿司匹林抗血小板聚集,或服用他汀類(lèi)藥物穩定斑塊,但須嚴格評估出血風(fēng)險,不可自行用藥。

保持規律作息與良好心態(tài),出現胸悶胸痛等不適及時(shí)就醫,心血管疾病家族史者需加強篩查頻率。

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