考試前可以吃安眠藥嗎

考生在考前不可服用安眠藥，安眠藥屬于鎮(zhèn)靜類藥物，在服用后有可能會出現(xiàn)精神萎靡、嗜睡等不良反應(yīng)。若是睡眠質(zhì)量不佳，要及時放松心情、緩解內(nèi)心壓力，睡前半小時喝一杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠、改善疲勞。

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失眠與飲食有關(guān)系嗎

出現(xiàn)失眠現(xiàn)象很多人認(rèn)為可能是工作壓力過大導(dǎo)致的，有的時候失眠現(xiàn)象的發(fā)生和我們的工作壓力是有很大的關(guān)系，但并不是絕對的，有的時候失眠現(xiàn)象的發(fā)生和我們的日常生活習(xí)慣有很大的影響，有的時候日常生活習(xí)慣不正常，飲食不規(guī)律也是容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的，失眠和飲食有關(guān)系嗎？下面讓我們來具體的了解一下吧。

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胃火旺有哪些癥狀

首先我們講胃火旺，基本上是慢性胃炎的一種表現(xiàn)，分為兩個，一個是實火，一個是虛火。如果是實火的情況下，有以下癥狀：就是胃不舒服、口干、口苦、口黏，而且口臭、口舌生瘡、牙齦腫痛還有一些胸腹脹滿、小便黃赤、大便秘結(jié)，還有舌黃、舌苔黃膩、還有脈滑數(shù)。如果是胃部的虛火，也有胃不舒服，但是沒有以上的癥狀，而且比較嘈雜，就是似痛非痛、似熱非熱，有些燒心還有些反酸，既不欲食還有口干不欲飲、小便短、大便秘結(jié)這些癥狀，但是舌頭應(yīng)該是舌紅、少苔，而且脈是細(xì)、弱、沉的。不管是胃的實火旺還是虛火旺，慢性胃炎或者是急性胃炎，一個是胃實火相當(dāng)于急性胃炎，如果虛火多偏重于慢性胃炎，就是相對應(yīng)的疾病，先把這個病帶上，因此就好治。不能說胃火就用降火，連病都不知道，就吃些藥，根本上不可能治好。這里面跟大家強調(diào)一下，不能光靠癥，一定要把病也相對應(yīng)了一下，至于怎么調(diào)整，就是用藥物調(diào)整。實火用保和丸，如果是虛火的情況下，用滋陰一貫煎、補胃陰的藥物，生地、黃連等等清胃火的藥物。不能整個可以用一些食物調(diào)整，在藥物調(diào)整的情況下，胃虛火的情況下可以去吃些百合還有一些梔子，黃芪泡水喝都可以。但是胃不管是虛火還是實火，蒲公英泡水喝都是可以的，虛火可以加一些蘿卜籽或是加萊菔子進(jìn)行消食，作用可能會更好。

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2331810次收聽 2021-06-25

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