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感冒吃維生素c有用嗎

患者：男，32歲

病情描述:
我感冒治好醫生讓我吃些維生素c就行了，感冒吃維生素c有用嗎？
共1個(gè)回答
馬飛 主治醫師 去掛號
廣東省人民醫院 三甲 普通內科

感冒期間適量補充維生素C可能有助于緩解癥狀，但無(wú)法直接治療感冒。維生素C的作用主要有增強免疫力、縮短病程、減輕炎癥反應、輔助抗氧化。

1、增強免疫力

維生素C可促進(jìn)白細胞功能，幫助機體抵抗病毒侵襲。日?？赏ㄟ^(guò)柑橘類(lèi)水果或補充劑獲取，但需避免過(guò)量攝入導致腹瀉。

2、縮短病程

研究顯示規律補充維生素C可能使感冒病程縮短約半天。感冒期間可食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。

3、減輕炎癥

維生素C具有抗炎特性，可能緩解感冒引起的咽喉腫痛。急性期可遵醫囑使用維生素C泡騰片或咀嚼片。

4、輔助抗氧化

維生素C能中和自由基，減輕呼吸道氧化損傷。建議選擇緩釋型維生素C制劑，避免空腹服用引起胃部不適。

感冒期間應保證每日200毫克以?xún)染S生素C攝入，優(yōu)先通過(guò)飲食補充，長(cháng)期大劑量服用可能增加腎結石風(fēng)險，合并發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。

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