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思慮過(guò)度吃什么中成藥

病情描述:
最近兩個(gè)月我總是會(huì )想很多的事情，思慮過(guò)度吃什么中成藥？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

若出現思慮過(guò)度的情況，可以適量吃核桃、香蕉、燕麥、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃安神補腦液、歸脾丸、解郁安神顆粒、柏子養心丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 核桃：

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)疲勞。

2. 香蕉：

香蕉含有豐富的鉀和色氨酸，能夠促進(jìn)血清素分泌，幫助穩定情緒。

3. 燕麥：

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于維持神經(jīng)系統正常功能，緩解焦慮。

4. 深海魚(yú)：

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦功能，減輕思慮過(guò)度癥狀。

二、藥物

1. 安神補腦液：

安神補腦液具有益氣養血、強腦安神的功效，適用于氣血兩虛引起的失眠多夢(mèng)、健忘等癥狀。

2. 歸脾丸：

歸脾丸能夠健脾益氣、養血安神，適用于心脾兩虛導致的思慮過(guò)度、心悸失眠等癥狀。

3. 解郁安神顆粒：

解郁安神顆粒具有疏肝解郁、安神定志的作用，適用于情志不暢引起的失眠焦慮等癥狀。

4. 柏子養心丸：

柏子養心丸能夠養心安神、滋陰補腎，適用于心腎陰虛導致的心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀。

思慮過(guò)度時(shí)應注意保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免攝入咖啡因等刺激性食物，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

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