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吃什么水果能改善便秘

病情描述:
這幾天可能是由于飲食不當導致便秘，吃什么水果能夠有效的改善便秘？
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有豐富的膳食纖維和山梨醇，具有天然的通便作用，適量食用可幫助改善便秘。

3、獼猴桃

獼猴桃含有大量膳食纖維和蛋白酶，能夠促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠軟化糞便，促進(jìn)排便，適用于慢性便秘患者。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散是一種容積性瀉藥，能夠增加糞便含水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠刺激腸道神經(jīng)，增強腸道蠕動(dòng)，適用于短期便秘治療。

便秘患者除了適量食用上述水果和遵醫囑用藥外，還應注意多喝水、增加運動(dòng)，養成良好的排便習慣。

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