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為什么劇烈運動(dòng)后耳鳴

患者：女，38歲

病情描述:
鍛煉回來(lái)后我出現了耳鳴的情況，為什么劇烈運動(dòng)后耳鳴？
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

劇烈運動(dòng)后耳鳴可能與內耳供血不足、血壓波動(dòng)、電解質(zhì)失衡、噪聲性聽(tīng)力損傷等因素有關(guān)，通常表現為單側或雙側耳內嗡鳴聲，可通過(guò)休息調整、補充電解質(zhì)、控制運動(dòng)強度等方式緩解。

1、內耳供血不足

運動(dòng)時(shí)血液優(yōu)先供應肌肉，內耳微循環(huán)暫時(shí)性缺血可能導致耳鳴。建議立即停止運動(dòng)并平臥，通過(guò)深呼吸促進(jìn)血液循環(huán)恢復。

2、血壓波動(dòng)

運動(dòng)后血壓驟升可能刺激耳蝸毛細胞，引發(fā)搏動(dòng)性耳鳴。監測運動(dòng)前后血壓變化，高血壓患者應避免無(wú)氧運動(dòng)。

3、電解質(zhì)失衡

大量出汗導致鈉鉀流失可能影響神經(jīng)傳導，出現短暫耳鳴。及時(shí)飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，必要時(shí)可遵醫囑服用氯化鈉緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片或口服補液鹽。

4、噪聲性損傷

高強度運動(dòng)時(shí)呼吸急促產(chǎn)生的體內噪聲可能損傷耳蝸，常伴隨耳悶脹感。建議運動(dòng)時(shí)保持均勻呼吸，持續耳鳴需排查突發(fā)性耳聾。

運動(dòng)后出現耳鳴應避免立即淋浴，可嘗試咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放，若持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨眩暈需及時(shí)就診耳鼻喉科。

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