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話說多了為什么頭暈?zāi)X脹

病情描述:
已經(jīng)很長一段時(shí)間了,只要每次說話多了就會頭暈不舒服,話說多了為什么頭暈?zāi)X脹?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

話說多了出現(xiàn)頭暈腦脹可能與大腦缺氧、肌肉疲勞、血壓波動、脫水等因素有關(guān),可通過調(diào)整呼吸節(jié)奏、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息等方式緩解。

1. 大腦缺氧

長時(shí)間說話導(dǎo)致呼吸淺快,二氧化碳蓄積引發(fā)腦血管擴(kuò)張。建議說話時(shí)保持腹式呼吸,必要時(shí)暫停言語深呼吸。

2. 肌肉疲勞

持續(xù)發(fā)聲使頸部及喉部肌肉過度收縮,影響椎動脈供血??蔁岱箢i部并做肩頸放松運(yùn)動,避免長時(shí)間高聲說話。

3. 血壓波動

情緒激動時(shí)說話易致血壓升高,老年人需警惕短暫性腦缺血發(fā)作。建議監(jiān)測血壓,情緒平穩(wěn)后癥狀未緩解需就醫(yī)。

4. 脫水狀態(tài)

口腔水分蒸發(fā)過多導(dǎo)致血容量不足,可能伴隨口干舌燥。每小時(shí)應(yīng)飲用200毫升溫水,避免含糖飲料加重血液黏稠。

日常注意控制單次說話時(shí)長,出現(xiàn)持續(xù)頭暈建議檢查血常規(guī)和經(jīng)顱多普勒,排除貧血或腦血管病變。

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