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每月感冒一次怎么回事

病情描述:
我不知道是不是身體太虛弱了，每個(gè)月幾乎都感冒，每月感冒一次怎么回事？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

每月感冒一次可能由免疫力低下、作息紊亂、環(huán)境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、增強體質(zhì)、避免誘因、藥物治療等方式改善。

1、免疫力低下

長(cháng)期缺乏運動(dòng)或營(yíng)養失衡會(huì )導致免疫球蛋白分泌不足。建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充維生素C，可遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉、轉移因子膠囊等免疫調節劑。

2、作息紊亂

長(cháng)期熬夜會(huì )抑制淋巴細胞活性。需保持規律作息，每天保證7小時(shí)睡眠，午間可進(jìn)行20分鐘短時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞。

3、環(huán)境刺激

辦公室空調房或新裝修環(huán)境可能持續刺激呼吸道。應保持室內通風(fēng)，使用空氣凈化器，外出佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。

4、慢性鼻炎

可能與鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等基礎病有關(guān)，通常表現為鼻塞、流涕反復發(fā)作?？勺襻t囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、通竅鼻炎片等藥物控制癥狀。

日?？蛇m當食用獼猴桃、蘑菇、深海魚(yú)、堅果等增強免疫力的食物，冬季注意頸部保暖，感冒高發(fā)季節前可接種流感疫苗。

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