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心肌梗塞飲食注意事項(xiàng)

病情描述:
我檢查出有心肌梗塞,心肌梗塞飲食注意事項(xiàng)是什么?
共1個(gè)回答
吳信 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心臟外科

心肌梗塞患者飲食需注意控制總熱量、低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)、少量多餐,可適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳等食物,也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、美托洛爾、阿司匹林等藥物。

1、控制總熱量

每日攝入熱量應(yīng)控制在合理范圍,避免肥胖加重心臟負(fù)擔(dān)。建議選擇全谷物、蔬菜水果等低升糖指數(shù)食物,限制精制糖和甜食攝入。

2、低鹽低脂

每日食鹽不超過5克,避免腌制食品。選用橄欖油等不飽和脂肪酸,限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物,有助于控制血壓和血脂。

3、均衡營(yíng)養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚類、豆制品,補(bǔ)充維生素B族和維生素E。增加膳食纖維攝入促進(jìn)排便,避免用力排便誘發(fā)心臟事件。

4、少量多餐

每日可分5-6餐進(jìn)食,每餐七分飽為宜。避免暴飲暴食導(dǎo)致胃部擴(kuò)張壓迫心臟,餐后適當(dāng)休息避免立即活動(dòng)。

心肌梗塞恢復(fù)期應(yīng)戒煙限酒,保持規(guī)律作息,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)并定期復(fù)查,出現(xiàn)胸悶等不適及時(shí)就醫(yī)。

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