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懷孕為什么會(huì )情緒激動(dòng)

患者：女，25歲

病情描述:
自從懷孕以來(lái)情緒就變得特別的激動(dòng)，懷孕為什么會(huì )情緒激動(dòng)？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間情緒激動(dòng)可能由激素水平波動(dòng)、心理壓力增大、睡眠質(zhì)量下降、妊娠合并癥等原因引起，可通過(guò)心理調節、家庭支持、適度運動(dòng)、醫療干預等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

妊娠期雌激素和孕激素水平顯著(zhù)升高，直接影響大腦情緒調節中樞，可能導致情緒敏感易怒。建議通過(guò)正念冥想、規律作息幫助穩定情緒，無(wú)須特殊用藥。

2、心理壓力

對胎兒健康、分娩過(guò)程或角色轉變的擔憂(yōu)會(huì )引發(fā)焦慮情緒。家屬應主動(dòng)分擔家務(wù)，陪伴參與產(chǎn)前課程，必要時(shí)可遵醫囑使用維生素B6或小劑量抗焦慮藥物。

3、睡眠障礙

孕中晚期尿頻、胎動(dòng)等因素易導致睡眠碎片化，長(cháng)期睡眠不足會(huì )加重情緒波動(dòng)。建議采用左側臥位，使用孕婦枕改善睡眠，嚴重失眠可短期服用褪黑素。

4、妊娠疾病

妊娠期高血壓或甲狀腺功能異?？赡馨殡S情緒失控，通常合并頭痛、手抖等癥狀。需監測血壓和甲狀腺功能，必要時(shí)使用拉貝洛爾或左甲狀腺素鈉治療。

孕婦每日可適量食用香蕉、燕麥、深海魚(yú)、酸奶等富含色氨酸和歐米伽3的食物，保持適度散步或孕婦瑜伽，若情緒持續失控需及時(shí)就診心理科或產(chǎn)科。

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