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初中生為什么會(huì )腎虛

患者：男，15歲

病情描述:
兒子這些天精神萎靡，去檢查是腎虛，初中生為什么會(huì )腎虛？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

初中生腎虛可能與長(cháng)期熬夜、營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、慢性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、改善飲食、減少壓力、治療原發(fā)病等方式干預。

1、長(cháng)期熬夜

睡眠不足會(huì )導致腎精耗損，建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，家長(cháng)需監督孩子保持每天7-8小時(shí)睡眠。

2、營(yíng)養不良

挑食或節食可能造成腎氣不足，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用黑芝麻、山藥、核桃、枸杞等食物，必要時(shí)遵醫囑服用六味地黃丸。

3、過(guò)度勞累

學(xué)業(yè)壓力與運動(dòng)過(guò)量會(huì )導致腎虛，家長(cháng)需幫助孩子合理安排學(xué)習計劃，每天保證30分鐘適度運動(dòng)如散步或太極拳。

4、慢性疾病

可能與慢性腎炎、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為乏力、水腫等癥狀，需完善尿常規檢查，遵醫囑使用金匱腎氣丸或左甲狀腺素鈉片。

日?？蛇M(jìn)行八段錦等養生運動(dòng)，若持續出現腰膝酸軟、注意力下降等癥狀建議及時(shí)就醫評估。

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