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右鎖骨骨折內固定鋼板怎么鍛煉

患者:女,26歲

病情描述:
我鎖骨骨折,現在已經(jīng)經(jīng)過(guò)內固定手術(shù)了,現在需要鍛煉,右鎖骨骨折內固定鋼板怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

右鎖骨骨折內固定鋼板術(shù)后可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)輔助訓練、抗阻力練習、功能性訓練等方式逐步恢復肩關(guān)節功能??祻?a href="http://www.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉需在醫生指導下根據骨折愈合情況分階段進(jìn)行。

1、被動(dòng)活動(dòng):

術(shù)后早期以被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)為主,家屬可幫助患者進(jìn)行肩關(guān)節前屈、外展的輕柔牽拉,避免肌肉粘連,每次5-10分鐘,每日2-3次。

2、主動(dòng)輔助訓練:

骨折初步愈合后,患者可用健側手托住患側肘部,輔助完成肩關(guān)節環(huán)轉、上舉等動(dòng)作,逐步增加活動(dòng)范圍至無(wú)痛限度。

3、抗阻力練習:

拆除外固定后,可進(jìn)行彈力帶訓練增強三角肌、斜方肌力量,包括肩關(guān)節內收、外旋等動(dòng)作,每組10-15次,每日2組。

4、功能性訓練:

后期可模擬梳頭、穿衣等日常生活動(dòng)作,配合游泳、爬墻等復合運動(dòng),逐步恢復關(guān)節協(xié)調性和肌肉耐力。

鍛煉期間出現鋼板周?chē)弁椿虍惓m懧曅枇⒓赐V够顒?dòng)并復查,避免提重物及劇烈運動(dòng)至骨折完全愈合,定期拍攝X線(xiàn)評估骨痂生長(cháng)情況。

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