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為什么懷孕了容易忘記事情

病情描述:
這些日子我經(jīng)常會(huì )出現問(wèn)東問(wèn)西的情況，為什么懷孕了容易忘記事情？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后容易忘記事情可能與激素變化、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增大、腦血流重新分布等因素有關(guān)，通常表現為短期記憶力減退、注意力分散等癥狀。

1、激素變化

孕期雌激素和孕酮水平升高可能影響海馬體功能，建議通過(guò)記錄便簽、設置提醒等方式輔助記憶，無(wú)須特殊藥物治療。

2、睡眠不足

妊娠反應或身體不適導致睡眠中斷，影響記憶鞏固。家長(cháng)需幫助孕婦建立規律作息，創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境，必要時(shí)遵醫囑使用右佐匹克隆等助眠藥物。

3、心理壓力

對胎兒健康的擔憂(yōu)可能引發(fā)焦慮情緒，建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重時(shí)可遵醫囑服用舍曲林等抗焦慮藥物。

4、生理性健忘

孕晚期腦部血流優(yōu)先供給胎兒，可能出現暫時(shí)性認知功能下降，通常產(chǎn)后6個(gè)月內逐漸恢復，可適當補充DHA營(yíng)養劑。

孕期可適量食用核桃、深海魚(yú)、雞蛋、菠菜等富含卵磷脂的食物，避免過(guò)度自責，若健忘嚴重影響生活需及時(shí)就診神經(jīng)內科或產(chǎn)科。

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