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尾骨骨折3個(gè)月平躺難受怎么辦

病情描述:
我因?yàn)椴恍⌒膹亩鴺巧纤は铝?,造成了尾骨骨折,尾骨骨?個(gè)月平躺難受怎么辦?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

尾骨骨折3個(gè)月平躺難受可通過調(diào)整睡姿、使用減壓坐墊、物理治療、藥物緩解等方式改善。尾骨骨折恢復(fù)期不適通常與局部壓迫、炎癥反應(yīng)、愈合延遲、體位不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位或俯臥位可減少尾骨受壓,建議在膝蓋間夾軟枕保持骨盆穩(wěn)定,避免直接平躺加重疼痛。

2、減壓坐墊

使用中空設(shè)計(jì)的減壓坐墊分散尾骨壓力,日常坐立時(shí)每30分鐘起身活動(dòng),避免久坐導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

3、物理治療

超短波療法或紅外線照射有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),加速骨折愈合,需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、藥物緩解

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉凝膠等藥物,緩解炎癥反應(yīng)及疼痛癥狀。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)及久坐,可適當(dāng)進(jìn)行骨盆底肌訓(xùn)練,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。

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