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坐月子能吃花膠嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我的皮膚最近發(fā)黃，想要吃一些花膠，但是正在坐月子，坐月子能吃花膠嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

坐月子期間可以適量食用花膠?；z富含膠原蛋白和微量元素，有助于產(chǎn)后傷口愈合和身體恢復，但需注意食用量及個(gè)體消化吸收情況。

1、營(yíng)養補充

花膠含優(yōu)質(zhì)蛋白和甘氨酸，能促進(jìn)組織修復，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦。建議隔日燉湯食用，避免過(guò)量導致胃腸負擔。

2、消化適應

產(chǎn)后胃腸功能較弱，初次食用需少量嘗試。出現腹脹或腹瀉應暫停，可改用易吸收的魚(yú)湯或蛋類(lèi)替代。

3、搭配禁忌

避免與寒性食物如苦瓜同食，宜搭配紅棗、枸杞等溫補食材。高血壓產(chǎn)婦須控制攝入頻率，每周不超過(guò)兩次。

4、品質(zhì)選擇

選擇無(wú)添加的淡干花膠，浸泡時(shí)換水去腥。對海鮮過(guò)敏者禁用，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議拆線(xiàn)一周后再食用。

哺乳期可配合鯽魚(yú)湯、小米粥等溫和食材，出現皮疹或便秘需停止食用并咨詢(xún)醫生。

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