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慢性胃炎如何食療

病情描述:
因?yàn)槁晕秆走@段時(shí)間消化一直不好,體重也減輕了,醫(yī)生讓我多注意飲食。慢性胃炎如何食療?
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

慢性胃炎可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免刺激食物、分餐制等方式進(jìn)行食療。慢性胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力等原因引起。

1. 飲食調(diào)節(jié)

選擇易消化食物如米粥、面條,減少粗纖維攝入。避免過(guò)冷過(guò)熱食物,采用蒸煮燉等烹飪方式,每日進(jìn)食4-6次小份餐。

2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋清,攝入富含維生素U的卷心菜??娠嬘脺胤涿鬯徑馕葛つぱ装Y,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白粉。

3. 避免刺激

嚴(yán)格戒除酒精、咖啡、濃茶,限制辣椒等調(diào)味品。避免腌制食品和碳酸飲料,空腹時(shí)不宜食用酸性水果如柑橘類。

4. 分餐制執(zhí)行

實(shí)行定時(shí)定量進(jìn)餐,晚餐不超過(guò)七分飽。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘,兩餐間隔保持2-3小時(shí),睡前3小時(shí)停止進(jìn)食。

建議搭配腹部按摩和適度散步,保持規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。

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