电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

長(cháng)期吃素能緩解脂肪肝嗎

病情描述:
我去年體檢出來(lái)脂肪肝，然后就一直在吃素，長(cháng)期吃素可以緩解脂肪肝嗎？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

長(cháng)期吃素食對脂肪肝的緩解作用有限，脂肪肝的改善需通過(guò)均衡營(yíng)養、控制熱量攝入、增加運動(dòng)、戒酒等方式綜合干預。

1、營(yíng)養失衡

純素食可能導致優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入不足，影響肝臟脂肪代謝。建議適量增加豆類(lèi)、堅果等植物蛋白，必要時(shí)遵醫囑補充維生素B12。

2、熱量過(guò)剩

部分素食者攝入過(guò)多精制碳水或油炸素食，多余熱量仍會(huì )轉化為脂肪囤積。需控制總熱量，選擇全谷物、蔬菜水果等低升糖指數食物。

3、運動(dòng)不足

缺乏運動(dòng)是脂肪肝重要誘因，每周需保證150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等幫助消耗肝臟脂肪。

4、酒精影響

酒精性脂肪肝患者必須戒酒，非酒精性脂肪肝也應避免飲酒?？勺襻t囑使用水飛薊賓、雙環(huán)醇等護肝藥物輔助治療。

建議定期監測肝功能，合并糖尿病或高脂血癥者需配合藥物治療，中重度脂肪肝患者應在醫生指導下制定個(gè)性化方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>