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怎么迅速緩解中暑

病情描述:
天太熱了,出去玩的時(shí)候有些中暑了,怎么迅速緩解中暑?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

中暑可通過(guò)轉移至陰涼處、補充水分、物理降溫、藥物輔助等方式迅速緩解。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失、體溫調節障礙、基礎疾病等因素引起。

1、轉移至陰涼處:

立即離開(kāi)高溫環(huán)境,選擇通風(fēng)陰涼處平臥休息,解開(kāi)衣物幫助散熱。

2、補充水分:

少量多次飲用含電解質(zhì)的涼開(kāi)水或運動(dòng)飲料,避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。

3、物理降溫:

用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處,或使用噴霧裝置噴灑涼水配合扇風(fēng)降溫。

4、藥物輔助:

嚴重者可遵醫囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物,出現意識障礙需立即送醫。

日常需避免高溫時(shí)段外出,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并備足飲水,慢性病患者及老年人應特別注意防暑。

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