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記憶力減退的原因

病情描述:
我父親近期的記憶力一直在減退，但是不知道原因，記憶力減退的原因是什么？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

記憶力減退可能由生理性衰老、睡眠不足、心理壓力、阿爾茨海默病等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、生理性衰老：

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，大腦神經(jīng)細胞自然退化導致記憶功能下降。建議保持規律運動(dòng)如散步或太極拳，適當補充富含卵磷脂的食物如雞蛋、大豆。

2、睡眠不足：

長(cháng)期熬夜會(huì )影響海馬體記憶鞏固功能。建立固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期遵醫囑使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

3、心理壓力：

慢性焦慮會(huì )抑制大腦前額葉皮層活性?？赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重時(shí)需在醫生指導下服用舍曲林、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

4、阿爾茨海默?。?/h3>

可能與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白異常磷酸化有關(guān)，常伴隨定向力障礙和性格改變。需神經(jīng)內科就診，使用多奈哌齊、美金剛等膽堿酯酶抑制劑。

日?？蛇m量食用深海魚(yú)、堅果等富含Omega-3脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食，建議定期進(jìn)行認知訓練如數獨、記憶卡片游戲。

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