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抑郁癥有沒(méi)有早期癥狀

患者：女，26歲

病情描述:
這些日子我的心情一直特別抑郁，我感覺(jué)是抑郁癥早期，抑郁癥有沒(méi)有早期癥狀？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

抑郁癥早期癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些表現可能逐漸發(fā)展，需及時(shí)關(guān)注心理狀態(tài)變化。

1、情緒低落

持續兩周以上的顯著(zhù)情緒壓抑，可能出現的核心癥狀，常伴有自我評價(jià)降低?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)或正念訓練緩解。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動(dòng)喪失愉悅感，社交意愿明顯減弱。建議通過(guò)規律運動(dòng)及社交康復訓練改善。

3、精力下降

無(wú)明顯誘因的疲勞感，完成簡(jiǎn)單事務(wù)也感到困難。需調整作息并保證充足睡眠，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養評估。

4、睡眠障礙

早醒或入睡困難等睡眠問(wèn)題，可能伴隨日間功能受損?？蓢L試睡眠衛生教育，嚴重時(shí)需專(zhuān)業(yè)干預。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于情緒調節，若癥狀持續兩周以上建議盡早就診心理科或精神科評估。

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