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頸椎兩側筋疼怎么辦

病情描述:
因為覺(jué)得自己頸椎兩邊疼就去做了檢查,發(fā)現是頸椎兩側筋疼,這怎么辦?
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

頸椎兩側筋疼可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎兩側筋疼通常由肌肉勞損、頸椎退變、頸部受涼、頸椎病等原因引起。

1、熱敷按摩

使用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部,配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。注意避免用力過(guò)猛導致二次損傷。

2、調整姿勢

避免長(cháng)時(shí)間低頭看手機或電腦,保持正確坐姿,每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛和炎癥??赡芘c頸椎間盤(pán)突出、頸椎小關(guān)節紊亂有關(guān),常伴有頭暈手麻等癥狀。

4、物理治療

在醫院進(jìn)行牽引、超聲波、中頻電療等物理治療??赡芘c神經(jīng)根型頸椎病、頸肌筋膜炎有關(guān),常伴有上肢放射痛、頸部活動(dòng)受限等癥狀。

日常注意頸部保暖,避免提重物和劇烈運動(dòng),癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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