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老年高血壓患者的飲食注意事項

病情描述:
我媽媽現在很老了，而且患有高血壓，老年高血壓患者的飲食注意事項？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

老年高血壓患者飲食需注意低鹽、低脂、高鉀、高膳食纖維，可適量食用西藍花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)，同時(shí)遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

1、低鹽飲食

每日鈉鹽攝入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鹽食物，減少鈉潴留對血管壓力。

2、低脂攝入

限制動(dòng)物內臟、油炸食品攝入，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

3、高鉀食物

增加菠菜、土豆、牛油果等富鉀食物攝入，鉀離子可拮抗鈉的升壓作用，但腎功能不全者需遵醫囑。

4、膳食纖維

每日攝入30克以上膳食纖維，全谷物、豆類(lèi)可延緩糖分吸收，改善胰島素抵抗相關(guān)高血壓。

建議采用DASH飲食模式，規律監測血壓變化，避免空腹飲酒及暴飲暴食，合并糖尿病者需同步控制碳水攝入量。

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