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什么是推拿按摩

患者：女，27歲

病情描述:
最近頸椎有些不舒服，醫生建議去推拿按摩，什么是推拿按摩？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

推拿按摩是一種通過(guò)手法作用于人體體表特定部位，以達到舒筋活絡(luò )、行氣活血、調整臟腑功能等目的的中醫外治療法，主要包括經(jīng)絡(luò )推拿、穴位按摩、關(guān)節整復等手法。

1、經(jīng)絡(luò )推拿

通過(guò)循經(jīng)推按手法刺激十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，常用于緩解肌肉酸痛、改善氣血運行，操作時(shí)需沿經(jīng)絡(luò )走向進(jìn)行單向推捋。

2、穴位按摩

針對特定腧穴施加點(diǎn)壓、揉按等手法，如合谷穴止頭痛、足三里調理脾胃，需準確定位穴位并控制力度。

3、關(guān)節整復

運用旋轉扳法等技術(shù)調整關(guān)節錯位，適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等病癥，必須由專(zhuān)業(yè)醫師操作避免損傷。

4、軟組織松解

采用滾法、捏法等放松肌肉筋膜，能有效緩解運動(dòng)損傷后的局部粘連和僵硬，操作前需評估組織狀態(tài)。

進(jìn)行推拿按摩前后應注意保暖，避免空腹或飽食后立即操作，骨質(zhì)疏松患者及孕婦等特殊人群需謹慎選擇手法類(lèi)型。

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