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打鼾好治嗎

患者:女,39歲

病情描述:
我晚上睡覺(jué)經(jīng)常打鼾,雖然打鼾這種情況很常見(jiàn),但是我還是想治好,打鼾好治嗎?怎么治好?
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打鼾可通過(guò)調整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器、持續氣道正壓通氣等方式治療。打鼾通常由睡眠姿勢不當、肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

仰臥位易導致舌根后墜阻塞氣道,建議側臥睡眠??蓢L試使用防打鼾枕頭或背部固定裝置輔助體位調整。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道,BMI超過(guò)25需減重。每日有氧運動(dòng)結合低熱量飲食可有效改善。

3、口腔矯治器

下頜前移矯治器適用于單純鼾癥,需口腔科定制。常見(jiàn)副作用包括唾液分泌增多、顳下頜關(guān)節不適。

4、正壓通氣

睡眠呼吸暫?;颊咝枋褂肅PAP呼吸機,壓力參數需專(zhuān)業(yè)調試??赡艹霈F鼻干、面罩壓迫等不適。

避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物,定期清潔臥室減少過(guò)敏原。若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停超過(guò)10秒,應及時(shí)就診睡眠醫學(xué)中心。

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