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        精索靜脈曲張如何預防

        病情描述:
        前幾天我的好哥們兒出現了精索靜脈曲張,導致我現在也特別的擔心,精索靜脈曲張如何預防?
        共1個(gè)回答
        張國喜 副主任醫師 去掛號
        北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

        精索靜脈曲張可通過(guò)避免久坐久站、適度運動(dòng)、控制體重、避免高溫環(huán)境等方式預防。

        1、避免久坐久站

        長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )增加腹壓,導致靜脈回流受阻,建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

        2、適度運動(dòng)

        規律進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運動(dòng),促進(jìn)下肢血液循環(huán),但應避免舉重等增加腹壓的劇烈運動(dòng)。

        3、控制體重

        肥胖會(huì )增加腹腔壓力,加重靜脈負擔,保持BMI在18.5-23.9范圍內有助于降低發(fā)病風(fēng)險。

        4、避免高溫環(huán)境

        睪丸局部溫度升高會(huì )影響靜脈瓣膜功能,減少泡溫泉、穿緊身褲等行為,選擇透氣棉質(zhì)內褲。

        日??啥鄶z入富含維生素E的堅果和深色蔬菜,避免便秘加重腹壓,出現陰囊墜脹感應及時(shí)就醫。

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