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怎樣去除舌苔和口臭

病情描述:
去醫院檢查的時(shí)候醫生說(shuō)我是舌苔不健康并且有口臭，怎么去除？
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

舌苔增厚和口臭可通過(guò)改善口腔衛生、調整飲食、治療基礎疾病、使用輔助清潔產(chǎn)品等方式緩解。舌苔和口臭通常由口腔清潔不足、食物殘留、胃腸功能紊亂、口腔感染等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線(xiàn)，清潔舌面可用專(zhuān)用舌苔刷或軟毛牙刷反向輕刮，減少細菌和食物殘渣堆積。頑固舌苔可配合含氯己定的漱口水。

2、飲食調整

避免辛辣刺激及高糖食物，增加膳食纖維攝入促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。適量飲用綠茶或咀嚼薄荷葉有助于暫時(shí)緩解口臭。

3、疾病治療

慢性胃炎、牙周炎等疾病可能導致口臭，需針對病因治療。胃食管反流可遵醫囑服用奧美拉唑，牙周炎需進(jìn)行齦下刮治。

4、輔助產(chǎn)品

短期使用含鋅漱口水抑制硫化物產(chǎn)生，益生菌制劑可調節口腔菌群。長(cháng)期口臭建議進(jìn)行呼氣試驗排查幽門(mén)螺桿菌感染。

保持規律作息與充足飲水，定期口腔檢查可預防舌苔過(guò)度堆積。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨吞咽疼痛，需就診排查消化道或呼吸系統疾病。

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