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成人拉肚子能吃芒果嗎

患者：男，33歲

病情描述:
我最近拉肚子，家里在超市買(mǎi)了芒果，成人拉肚子能吃芒果嗎？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

成人拉肚子期間可以適量食用芒果，但需注意個(gè)體耐受性。芒果含有膳食纖維和果糖，可能加重腹瀉癥狀，建議選擇熟透芒果并控制攝入量。

1、膳食纖維影響

芒果含可溶性膳食纖維可能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腹瀉急性期應減少攝入，癥狀緩解后可少量食用去皮芒果肉。

2、果糖耐受性

部分人群存在果糖吸收不良，芒果中的果糖可能引發(fā)滲透性腹瀉，建議首次嘗試時(shí)不超過(guò)100克。

3、消化負擔

未完全成熟的芒果含較多鞣酸可能刺激胃腸黏膜，腹瀉期間應選擇完全軟化、無(wú)酸澀感的成熟芒果。

4、過(guò)敏風(fēng)險

芒果皮含漆酚成分可能誘發(fā)過(guò)敏反應，腹瀉期間免疫力下降，建議削皮后食用果肉并觀(guān)察是否出現皮疹等反應。

腹瀉期間建議選擇低渣飲食，可搭配口服補液鹽預防脫水，若腹瀉持續超過(guò)48小時(shí)或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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