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蛋白質(zhì)太高有什么影響

病情描述:
我最近去醫(yī)院體檢,醫(yī)生說我的蛋白質(zhì)指標(biāo)有點高,蛋白質(zhì)太高有什么影響?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

蛋白質(zhì)攝入過高可能引起胃腸不適、肝腎負(fù)擔(dān)加重、營養(yǎng)失衡、代謝紊亂等問題。長期過量可能誘發(fā)高尿酸血癥、骨質(zhì)疏松等疾病。

1、胃腸不適

過量蛋白質(zhì)會刺激胃酸分泌,導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少紅肉攝入,增加蔬菜水果比例。

2、肝腎負(fù)擔(dān)

蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物需經(jīng)肝腎處理,過量會增加器官工作負(fù)荷。腎功能不全者需嚴(yán)格控制蛋白攝入量,必要時使用復(fù)方α-酮酸制劑調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)失衡

高蛋白飲食易造成碳水化合物和膳食纖維攝入不足??纱钆淙任?、薯類等主食,必要時補充復(fù)合維生素B族改善代謝。

4、代謝紊亂

長期高蛋白可能引發(fā)尿酸升高、鈣質(zhì)流失。痛風(fēng)患者應(yīng)限制動物蛋白,可選用乳清蛋白粉替代,配合苯溴馬隆等降尿酸藥物。

日常建議通過蛋奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白補充營養(yǎng),避免集中大量攝入肉類,定期監(jiān)測血尿酸和腎功能指標(biāo)。

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