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暴食臉大水腫幾天能退

病情描述:
我最近暴食嚴重，主線(xiàn)了臉大水腫的情況，暴食臉大水腫幾天能退？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

暴食導致的面部水腫通常3-5天可消退，實(shí)際恢復時(shí)間與飲水量、鈉攝入量、基礎代謝率、淋巴循環(huán)效率等因素相關(guān)。

1、飲水量

過(guò)量飲水會(huì )加重體液潴留，建議每日控制在2000毫升以?xún)?，可通過(guò)慢走促進(jìn)水分代謝。

2、鈉攝入量

高鹽飲食會(huì )加劇水腫，每日鈉攝入應低于5克，食用香蕉、菠菜等富鉀食物有助于平衡電解質(zhì)。

3、基礎代謝

代謝較慢者水腫消退時(shí)間延長(cháng)，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、慢跑可加速循環(huán)。

4、淋巴循環(huán)

面部淋巴回流受阻會(huì )延長(cháng)水腫期，冷敷配合從下頜向耳后輕推的按摩手法能改善局部循環(huán)。

若水腫持續超過(guò)1周或伴隨呼吸困難等異常癥狀，需及時(shí)排查腎臟、心臟等器質(zhì)性疾病可能。

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