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節食拉肚子是怎么回事

患者：女，25歲

病情描述:
我最近在節食減肥，但是出現了拉肚子的癥狀，節食拉肚子是怎么回事？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

節食后腹瀉可能由飲食結構突變、腸道菌群紊亂、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、飲食結構突變

突然減少進(jìn)食量或完全禁食高脂食物，可能導致胃腸蠕動(dòng)過(guò)快引發(fā)腹瀉。建議逐步減少食量，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜過(guò)渡。

2、腸道菌群紊亂

長(cháng)期低熱量飲食會(huì )破壞腸道微生態(tài)平衡，表現為腹脹伴水樣便?？墒秤脽o(wú)糖酸奶、發(fā)酵食品補充益生菌，必要時(shí)遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

3、慢性腸炎

可能與既往感染或自身免疫因素有關(guān)，常見(jiàn)黏液便伴腹痛。蒙脫石散可保護腸黏膜，嚴重時(shí)需配合美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。

4、腸易激綜合征

節食應激可能誘發(fā)腸道敏感，出現腹瀉與便秘交替。匹維溴銨片能調節腸道痙攣，同時(shí)需保持規律作息避免焦慮。

腹瀉期間注意補充電解質(zhì)水，避免生冷刺激食物，若癥狀持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱需及時(shí)消化科就診。

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