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針灸后疲勞是怎么回事

病情描述:
在我做完針灸之后，發(fā)現(xiàn)我特別的疲勞，總是感覺(jué)特別的困，針灸后疲勞是怎么回事？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

針灸后疲勞可能由經(jīng)絡(luò)反應(yīng)、氣血調(diào)整、體質(zhì)敏感、操作手法等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)休息調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、調(diào)整針灸頻率、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)等方式緩解。

1、經(jīng)絡(luò)反應(yīng)

針灸刺激經(jīng)絡(luò)可能導(dǎo)致短暫氣血運(yùn)行加快，引發(fā)疲勞感。建議治療后靜臥休息，避免劇烈活動(dòng)，可飲用溫開(kāi)水幫助代謝。

2、氣血調(diào)整

體質(zhì)虛弱者針灸后可能出現(xiàn)氣血重新分布現(xiàn)象，表現(xiàn)為困倦乏力?？膳浜?a href="http://www.deprekin.com/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸關(guān)元穴，食用紅棗山藥粥等健脾益氣食物。

3、體質(zhì)敏感

神經(jīng)敏感型人群對(duì)針刺反應(yīng)較強(qiáng)，易出現(xiàn)疲勞癥狀。建議縮短單次治療時(shí)間，選用細(xì)針淺刺法，避免過(guò)度刺激。

4、操作手法

針刺強(qiáng)度過(guò)大或留針時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能消耗正氣。應(yīng)告知醫(yī)師身體反應(yīng)，調(diào)整針刺手法為平補(bǔ)平瀉，減少提插捻轉(zhuǎn)幅度。

針灸后24小時(shí)內(nèi)避免洗冷水澡，可適當(dāng)食用桂圓蓮子湯等補(bǔ)益食品，若持續(xù)疲勞超過(guò)48小時(shí)需復(fù)診評(píng)估。

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