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如何糾正幼兒肥胖癥

病情描述:
孩子是因為肥胖癥才長(cháng)胖的，現在三歲就已經(jīng)有40幾斤了。如何糾正幼兒肥胖癥？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

幼兒肥胖癥可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、行為矯正、醫療指導等方式改善。肥胖通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、內分泌異常等原因引起。

1、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量。家長(cháng)需避免用零食作為獎勵，建立規律的三餐時(shí)間。

2、運動(dòng)干預

每天保證60分鐘中高強度活動(dòng)，如跑步、游泳、球類(lèi)游戲。家長(cháng)需陪伴參與并減少屏幕時(shí)間，培養運動(dòng)興趣。

3、行為矯正

記錄飲食和運動(dòng)日記，設定階段性目標。家長(cháng)需以身作則，營(yíng)造全家健康生活方式，避免對幼兒進(jìn)行體重羞辱。

4、醫療指導

可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為生長(cháng)速度異常、皮膚黑棘皮癥等癥狀。需在兒科或內分泌科醫生指導下評估，必要時(shí)使用二甲雙胍、左甲狀腺素鈉等藥物。

定期監測身高體重變化，保證充足睡眠，避免過(guò)度限制飲食導致?tīng)I養不良，建議每3個(gè)月進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估。

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