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兒童睡眠障礙癥狀有哪些

病情描述:
孩子這段時(shí)間睡覺(jué)總是翻來(lái)翻去的,還說(shuō)夢(mèng)話(huà),去檢查說(shuō)是睡眠障礙,兒童睡眠障礙癥狀有哪些?
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朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

兒童睡眠障礙癥狀主要包括入睡困難、夜間頻繁覺(jué)醒、睡眠呼吸異常和日間行為異常。這些表現可能由生理因素或潛在疾病引起,需家長(cháng)密切觀(guān)察并及時(shí)干預。

1、入睡困難

兒童超過(guò)30分鐘無(wú)法入睡,伴隨反復要求喝水、上廁所等拖延行為??赡芘c睡前過(guò)度興奮、環(huán)境光線(xiàn)過(guò)強有關(guān),建議家長(cháng)建立固定睡前儀式,避免睡前使用電子設備。

2、夜間覺(jué)醒

睡眠中突然哭鬧或清醒,每周發(fā)生3次以上。常見(jiàn)于分離焦慮、夜驚等情況,家長(cháng)需保持安撫態(tài)度,避免過(guò)度干預打亂睡眠節律。

3、呼吸異常

睡眠中出現打鼾、呼吸暫?;驈埧诤粑?,可能提示腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等疾病。家長(cháng)需記錄發(fā)作頻率并及時(shí)就診耳鼻喉科。

4、日間異常

白天出現注意力渙散、情緒暴躁或過(guò)度嗜睡,可能與睡眠質(zhì)量差導致腦供氧不足有關(guān)。建議家長(cháng)監測日間表現并與夜間癥狀關(guān)聯(lián)記錄。

保持規律作息時(shí)間,睡前2小時(shí)避免劇烈活動(dòng),臥室溫度控制在20-24攝氏度有助于改善兒童睡眠質(zhì)量。若癥狀持續2周以上應盡早就醫評估。

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